UC知道我同学说我看上去没精神,高三压抑啊,怎样使自己精神旺盛呢??????????
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 22:03:16
最好从食物和作息,运动上面哈
看完书睡觉，睡眠可以帮助长时记忆，不要一天到晚看书
多食水果、鱼类，多喝水
别给自己太大压力，电视、杂志还是要看
熬完高三了睡上三天自然就有精神了
练瑜伽
听音乐，舒缓的
喝汤可缓解疲劳
撒野!
不过要遵纪守法.
比如说骑自行车回家,不把车把.
找点事情做撒
做点自己喜欢的事情
不影响学习就可以了