谁能告诉我一个月上午健身房下午游泳馆加控制饮食能减多少?

首先 向你告白的举动致敬 向你失败的告白默哀 与你要减肥的愿望握手
减肥要看个人身体素质，有的人就是怎么减都不下去的那种 不过一般初次减肥都会很有效 你的那个方案是完全可行的 减多少看你个人身体素质 不过即使体重没打变化，但身材一定会变挺拔有形，个人认为你的体重不需要减太多，男人太瘦米安全感。若你这么做了。那女生会感动得。加油！
问题素，你莫要忘记了，太胖地问题解决了之后，她还嫌你太“高”。。。。
啥都别说，省了鞋钱了。。。。。

我现在下班就去健身,而且晚上不吃饭,最近也想去游泳,只不过就是没时间,不过我去健身房加上控制食欲半个月减了7斤,我自己还是比较满意的,不过重要的是能坚持~

我靠 那女的有毛病啊 你很正常啊 减到150就太瘦拉 185的身高啊 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

如果健身房里的运动正确且够量的话一个月10斤没问题

身体那么好，我想要还没那，唉，你还想减，上帝呀！