奥星真的有用吗?!.

目前无论是中医或是西医，都还未找到根治乙肝的有效方法，所有的药都只是一种尝试，没有确切的疗效。

所以，我个人经验觉得，最重要的注意休息，不能熬夜，其次是注意饮食，不要吃辛辣的食物，不要喝酒。

最后，也是最根本的一点：坚持适当的锻炼。只有具备良好的身体素质，才能跟乙肝病毒斗，才能打败它！

可能有人会反驳我，得乙肝的人，是不宜剧烈的运动的。但是，要注意，只是不能“剧烈”，不是不能运动！相反，适当的运动，能够提高身体素质和抵抗力。可以从慢跑开始，如果觉得慢跑还是太累，可能先“快走”，运动的强度以运动完后心跳比平时稍稍加快，最好能出一点汗，但不要出现头晕、口干、乏力、气喘等不良反应为度。

我觉得，只要坚持这三点，至少可能维持现状，不会恶化，而且，我相信会慢慢会有好转！我以前曾一度出现轻度黄疸、极易疲劳，乃至影响正常的生活、学习（那时我还在读书），后来经别人的指点，我严格坚持这三项，大概两三年后，黄疸没有了、疲劳感也大大减轻，只要中午睡一觉，下午就不会感到疲劳了！