帮我拟一份寒假学习计划

寒假计划
放假时间：1月21日
7：00 起床
7：20 洗涑完毕
之后跑步：绕楼2楼（7：20----8：00）
8：05 吃饭
8：20---8：50 背单词
8：55---9：25 背课文
9：35---10：35 数学
10：45---11：45 英语
11：45---12：00 课外书
12：00---13：00 午休
13：10---14：10 化学
14：20---15：10 物理
15：20—16：20 语文
16：20---吃晚饭前 free
吃完饭后—21：00 八科任选
21；00—22：00 电视，电脑，课外书，free

1.早晨8点起床晨读半小时(不用长`只要坚持)
2.上午写一个小时作业.
3.下午写2个小时作业,随后活动(要劳逸结合)
4.做自己想做的事情(给自己留点空间)
希望你寒假过的愉快哦!

1.晚上10点要 睡觉,根据生理学,这个时候睡觉最佳.能保证次日的精力.
2.8点起床,或在床上看你最兴趣的课本半小时.之后学习到10点.
3.看电视,最好是中央10套(教育科技频道)11点多吃饭了.
4.饭后开始上网了解新闻或听MP3.
5.2点学习到3点半,出去找丰富的活动到6点,又吃饭.
6.7点学习到8点半.接下去自由活动(上网也可以)到10点.
一天学习5个小时已经够了.