请问吃21金维他会对大脑不好吗？

可能是有一点影响，不过不会很明显。我也吃过，那个里面有很多元素，其中还含有一些种金属元素比如cu 等，所以如果大量和长期服用，可能会有一定影响，不过目前还没有证据表明这点

我个人认为不要过多的依赖保健食品，也不要太相信这类食品的广告，它的效果往往因人而异，如果没效果就不要再服用了。如果工作或学习的压力太大，不妨给自己放放假，空闲时间听听音乐，什麽也不要想，把自己的精神包袱放下了比吃什麽都有效。

当然不会的，维生素类的营养素只要不缺乏就行了，多吃没什么好处，甚至会发生一些维生素中毒，如果楼主平时的饮食能够保证日常营养素的需求的化，没必要再吃那东西。如果你平时吃饭不规律，营养不够的话，才考虑补充维生素，维生素C和E都有抗衰老的作用。

\"21金维他\"即补充21种维生素及矿物质,主要是补充日常饮食我们摄取的维生素及矿物质的不足,最好的补充是来源于我们自然摄取的食物,而他只是起到一种填补的作用,有效果,但绝不会有广告那么好.而且\"21金维他\"属OTC即药准字,属于非处方的药物,即是药物,不建议长期服用.服用一段时间建议要停服.