如何改掉睡懒觉的坏毛病？？？

首先，不必把你自己看成一个意志薄弱的人，因为冬天早晨的热被窝确实很让人留恋，只能说冬天仍然按时早起的人是意志很强的人。
其次，现代的人普遍夜生活比较丰富，会睡的比较晚一点，早起的难度也比较大。
看到这里，你会觉得我在为你的睡懒觉找借口，不是的，我是要说，现在的这个时间段能够很痛快的早起是一件不容易的事，在这种情况下，用一些比较粗暴的办法是会给你的一天带来一个不大好的开始的。
在这里，我给你提一个我自己很喜欢的办法，只要你试着做了，你就会发现，它会给你带来美好的一天。
首先找到自己最为喜欢的音乐碟或者磁带，找出最喜欢的那一首，调试好了，就把遥控放在自己的枕边，另处在自己的枕边放一小小的闹钟，定好早起的时刻。到这里你就准备停当了。当然是睡前准备了。
早晨当你的迷迷糊糊的时候被闹钟吵醒，就不很费力的把音乐打开，当然这时你还时迷糊的，不过呢当音乐响起，你的意识会被很温柔的唤起，并慢慢的清醒过来，当音乐响到一定程度，你就会自然的想到你今天还有一些事要忙，还要准备，这时候你就会很自然很舒心的起来，开始舒心美好的一天。
当然这个音乐不能是催眠曲了，轻柔的起端振奋的旋律是最好的选择了．
习惯的形成不是一天两天，纠正它在开始的时候会比较难，在这里，重点是闹钟响后把音乐点开．等你的这个习惯逐渐养成，这一动作会越来越简单的．
另处深深的呼吸早晨清新的空气会让你对清晨有更多的喜爱，会让你明天的早晨起来的更容易一些．

现在不是谁能早上叫你起床的问题,而是你是否想改掉这个毛病的问题.如果你真想改掉这个毛病,我建议你晚上参加一些体育锻炼,如跑步,跳绳,练双杠,练哑铃,只要能使你疲劳出汗的运动都可以,回家以后洗个热水澡,喝杯热牛奶,千万不要再打开计算机,上床看看报纸就关灯睡觉,睡觉前一定要上好闹钟,早上闹钟一响就要起床,起床后出去锻炼一会儿再回家,只要你能坚持,过一段时间你就会发现你的身体和精力会有很大提高.
所以能否改掉你的坏毛病就看你的意志力了.

其实我也喜欢睡懒觉，睡懒觉是因为没有自我约束力，我想搂主还没有到嗜睡的程度吧......不知道搂主有没有神经衰弱的症状，如果是那样也会引起爱睡，因为前夜的失眠或是夜晚睡眠后梦不断，导致睡眠质量不好，人没有精力，第二日觉得身心疲乏，