我一搬重东西，腰和背就痛是为什么啊

应该是脊柱问题。
最大的可能是椎间盘突出。
一般有两种治疗，保守和手术治疗。
去医院看下吧，在这里是解决不了问题的。
还有最好不要做重体力活了。
建议做一些基础的保健操。比如飞燕式、三点式等保健操。