在半年内最快的减肥方法！！

早餐一根黄瓜加一个鸡蛋
午餐一份黄瓜凉菜
晚餐一份黄瓜凉菜几一个鸡蛋

如果觉得特别饿的话,还可以喝点无脂牛奶或者酸牛奶
保证你能在半年内瘦40斤都不止,并且不会影响健康,再有就是你可以试着喝黑咖啡,什么也不放,开始的时候一次就喝一小杯,慢慢适应了,你就可以喝一大杯了,这种方法也很有效,因为大部分的减肥产品里都有从咖啡里提出的成分.很全面吧?我可是专业的

那么小，不要乱减肥，要减肥也要用健康安全的，不妨碍身体发育的减肥方法！

减肥速度太快，会上海身体的，半年内减去40斤，一般如果身体很健康，是没有什么问题的，但是，我要知道你的身体目前体重和身高阿，因为减肥不宜太瘦！到标准体重或者完美体中就很好啦~~~

我自己在吃细胞营养减肥食品，已经减去14斤了！

三日苹果减肥法

我现在正在减肥，已经一个多月了，不吃米饭、面食类，不吃含高脂肪类，总之就是不吃米饭、馒头、面条、猪肉。主要吃萍果和蔬菜、牛肉、羊肉、鱼肉。我已经从116斤减到106斤了。
也没有那么受罪的。
一开始时不习惯不吃米饭，后来慢慢地就习惯了。也就不想吃米饭了。多吃菜和水果就行。
用楼上说的萍果餐就行的。但我没有那么绝对的只吃萍果，我还吃别的东西的。不会再长胖的。我就是个例子。

健身房锻炼加上吃营养餐~~~~~