骑自行车行程两千千米要注意哪些事项

怎样保养单车轮胎

　　1.轮胎打气要适中，充气过足易爆胎，气不足又会使轮胎折裂，造成车胎提前报废。 2.不能招自行车放在烈日下限晒或用水浸，否则轮胎容易老化变质。 3.车胎勿接近盐、酸、碱和油，给自行车零件加润滑油时，注意不要……

　　自行车车圈的变形和校正

　　由于车条折断或车条松动引起的车圈变形，一般有轴向跳动（车圈左右摆动）和经向跳动（车圈上下跳动）。若变形不太大可在车上调正，如变形较大，可将车轮拆下，取下车胎，放在平圈器上进行调整。排除轴向跳动的方法：首先调整好轴承档位，旋紧固定螺丝，寻找车……

　　检查自行车各部件完好状况要点

　　自行车要经常擦洗，保持清洁。擦拭自行车，可用50％的机油与50％的汽油混合作为擦拭剂。只有把车擦拭干净，才能及时发现各部位的故障，抓紧修理，保证训练和比赛的顺利进行。 运动员每天都应该将自己的车子擦拭一遍。通过擦拭，既能保持自行车……

　　自行车车胎的保养与维修

　　竞赛自行车的车胎是管形状，胎壁很薄，训练和比赛时极容易损坏，应特别注意保养。 自行车赛车胎根据重量分为多种型号。日常公路训练时多使用250克以上的车胎，比赛时可根据路面情况，选用200—300克的车胎。车胎愈细，与路面的接触面愈小……

　　遇水擦拭后不宜立即上油 自行车遇水经擦拭后仍有许多微小水珠在在，若立即上油，油膜覆盖，使水分不易挥发，反而会造成部件，特别是电镀部件生锈。应待微小水珠挥发后再上油，才能达到防锈的目的。
　　固定车把套的窍门 自行车把套如旋转松动，可将白矾放在铁勺内加热熔化，倒入把套中，趁热旋上即可。
　　调换自行车外胎位置 路面大都中间高两边稍低，而自行车必须靠右侧行驶，所以轮胎的左侧常比右侧磨损得厉害。同时，由于重心靠后，后轮一般比前轮磨损得快。在骑行一段时间后，将前后轮外胎位置对调，并调换左右方向， 可以延长外胎使用寿命。

遗书

带吃的，和水~~~~~还有钱，电话

水.但不要带太多.事物.骑车的鞋子也很重要.最好与多人同行.可以加入一个自行车俱乐部

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