听说吃麦片粥可以减肥~~是这样吗？？

要纯麦片，或者燕麦，不要那种帮你配好的，一小包一小包的，那种里面有糖，不宜减肥的！！

我自己在吃细胞营养减肥食品，已经减去14斤了！

麦片粥放在早餐吃,配牛奶一起搅拌着吃.这样营养均衡,不会发胖的.祝减肥顺利...

麦片只是减少脂肪的摄入,光吃它会营养不良

用麦片代替米面
不要只吃麦片
早餐的话 还好

是有这种说法，吃燕麦的同时要加一些营养品，否则会缺乏营养