我觉得自己长的太瘦弱，有什么办法让我强壮一点？

多运动~~如果是想让身材看起来好点的话~建议抬杠铃~~
再加强腹部的锻炼~~慢慢来~

你可以上健身房去锻炼,但最重要的是坚持,最好每天都要去,找健身教练,问问他每天需要锻炼多少时间.时间长了身体一定会强壮的,还有营养一定要跟上,一日三餐不能少吃,希望这些对你能有所帮助 ,祝你早日有一个强壮的身体

用放大镜照一下,你就会发现你真的变大了

拼命的吃，放肆的吃，千万不要错过任何一次可以大吃的机会

锻炼

duanlian