准备去西藏

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 15:46:39

我和朋友准备骑车去西藏要怎样准备体能呢？
该练些什么运动增加体力？

去看看chinabike.com，有很多可以借鉴的。其实不需要很多训练啊，可能最需要的就是屁股。每天7-10个小时都在车上坐着，是在是种折磨。05年我骑青藏线的，不大好玩，可能川藏比较好。朋友大多都走川藏的。他们也都没练过体能。

跑步就是答案！