吃米和面哪个容易胖？

当然是面食了，面里含的淀粉多，淀粉在人体内会转化为糖，很容易发胖的，多吃蔬菜是不会发胖的，但也不能以蔬菜为主食。
米饭里也会含淀粉，但和面食相比它里面的淀粉含量要少得多。还是吃米饭不会容易发胖.
但是这也分人,比如我瘦吃什么都不胖,胖人喝水都长肉.
这东西也挺怪的

面食。
王大雷到国米试训回来的时候，国米的营养师告诉他说不要吃面食，即使想吃也只能吃少量的意大利面。

面食容易发胖

面食..

当然是面。