在网上与陌生人聊天很放得开，现实中不敢说话！

挑战自己!给自己压力!
很多时候不是我们没能力做好,只是我们没勇气去做。性格内向的人一般都是优柔寡断，我以前也是这个样子，事情都还没去做就往坏的方向想，然后就给自己一个退路走了。
如果你还是一名学生的话，平时可以主动报名参加一些社团活动，上课积极回答老师的问题，这都可以锻炼自己。更具体的生活小事，比如说问路啊，向不认识的人请求帮助啊，这些东西不用犹豫，鼓起勇气就去做了。
总的一句话：最大的敌人是自己。
所以你要做的只是挑战自己。每做一件你之前认为尴尬的事，你就不能给自己退路了，然后你做了之后会发现很开心，觉得事情原来也没什么难的，结果也不会很坏。你每做一件事都会朝良性方向迈进一步。就像你在百度请求帮助，也是一个不小的进步。
我以前性格和你一样的，我学习成绩不错，老师提问的时候，大家不知道，而自己又知道，总是在想自己该不该举手回答，都还没举手就能感觉到自己心跳加速了，结果还是没敢举手。现在回想起来挺好笑的。
我现在几乎每天都和陌生的人打交道，再也不是以前那个腼腆、怕丑的男孩了。想信你也能做到！

你是为自己而活，不是为别人而活，生活就是这样，有时候说说别人，有时候被别人说说。有时候笑笑别人，有时候被别人笑笑。

给自己一个心理暗示:在现实生活中面对陌生人时,告诉自己,不要害怕,他是人,你也是人;他有想法,你也有自己的想法,不要顾虑太多,勇敢地表达自己.

培养自己的自信心!要有自信!

相信你会漫漫战胜自己的!

不要那么担心.你要相信自己.要学会尝试,说真的我也差不多和你一样.但是你见他们的样子是多么的厉害,实际是表面的.你也可以啊,关键不在外表,而在内心,你心里要有一种傲视别人的感觉,别人也会有你同样的感觉.不要想那么多.要有勇气,要经常跟他们交往.我祝福你能成功

正常啊，人都是这样的啊，基本上人都是在网上自信点的！

因为网上不知道对方的一切
所以什么都可以放心的去说
而现实中
是一种面对面的
你却不知道从何说起了