考试前除了认真复习,还有什么要注意的?考前必备?(怎样才能考好?)另外,吃香蕉对考试有什么好处?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 17:05:51
说的清楚点,谢谢大家.

考前心态很重要
临考前一天不应该拼命复习了,应该适当放松一下,使考试时能更好地发挥.睡前可以喝杯牛奶听些轻音乐,帮助睡眠
考前的饮食不宜过于油腻,保持身体健康
考前可以吃些核桃,帮大脑补充营养,促进考试时的思考;还可吃些巧克力,能缓解紧张情绪.饭不宜吃过饱,影响思考
考试时遇到难题不必过于紧张,所有事只要尽力了就对得起自己了,要以积极的形态面对考试
考前要把考试用具准备齐全
香蕉也能缓解紧张情绪,能补充一定的能量,但根据个人情况吃,吃太多可会闹肚子哦

科学的复习方法
应试是一个十分复杂的的心理过程。其中,记忆活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。从一定程度上讲,记忆是获得高考成功的前提条件,甚至看作"核心因素对也不过分。一个人的记忆库能够提供的信息越丰富,提取过程越迅速,提取内容越精确,他的思维就越流畅,考试成绩也越理想。另外,目前高考的题目类型中,依靠再认和回忆直接作出反应的题目仍占很大比例,当然里面也存在知识的灵活运用问题,但知识的累积无疑是提取和应用的前提条件。因此如何提高记忆效率就成为高考复习中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们,记忆活动是有规律可循的、灵活掌握和运用记忆方法能使考前复习达到事半功倍的效果,请看下面的介绍。
什么是及时复习法?
记忆的遗忘规律说明,学习后的遗忘过程是不均衡的,最初一段时间忘得很快,以后就逐渐变慢。也就是说,如果不及时复习,所记内容在很短时间内就会遗忘很多,以后随着时间的延长,遗忘量逐渐增加,但遗忘增加的速度却渐渐慢下来。所以说,以往在考生中盛行的"车轮战"或"突击式"的复习方法是违背遗忘规律的。实际上,这两种方法都是在以往学习内容差不多完全遗忘的情况下进行复习的。所以这样的复习既不经济又无效率。如果在学校或首次复习之后的最短时间内重新投人复习,则可省去许多宝贵时间。但是需注意一点,及时复习的时间间隔不是越短越好,要因人而异,另外,及时复习的方法较适合于文字材料的背诵,如单词、文章段落、大论述题等。

香蕉里面有微量元素硼,吃香蕉消除疲劳!嘻嘻!!祝你考试成功