UC知道两片咸面包切片加一杯小酸奶的热量比一小碗白米粥哪个热量更高？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 06:30:39
两片咸面包切片加一杯小酸奶的热量比一小碗白米粥热量更高.一则像上面那位朋友所说面包含有脂肪和糖,另一方面粥是流质食品,有利于新陈代谢.而且比面包饱肚.如果想减肥的话,粥和高纤食品应该是最好的主食.
粥的热量低，因为烤面包总会用到油和糖。
但面包配酸奶营养更均衡。
两片咸面包切片加一杯小酸奶的热量比一小碗白米粥热量更高.粥的热量太少了相一于奶的10分之一不到. 如果是青春期在长身体的话就要喝酸奶吃面包这样营养才能达到.