UC知道工作压力导致心理疲劳怎么调节
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 18:30:37
我是一名刚创立的独立学院的学生工作者，可能是因为我们的办学“特色”和工作性质的原因，让我整日面对很多琐碎和烦恼，甚至是寒暑假都要被剥夺殆尽，不得消停，心力交瘁。时间一久，我觉得自己对什么都没有兴趣，干什么都没有精神，甚至连对着自己的家人和女朋友都爱理不理。
现在觉得很沮丧，觉得自己年纪轻轻，就被磨光了生活的激情和家人、恋人的感情。
工作已经不是生活的一部分，似乎是生活的全部，就象个可怕的恶性循环，越来越烦，越来越累。
当然，我也知道现在就业形势不好，所以短时间也不会考虑跳槽。
希望各位高人为在下指点迷津，如何在这样的环境调节心态，让自己重新焕发年轻人热情积极的光彩。
现在觉得很沮丧，觉得自己年纪轻轻，就被磨光了生活的激情和家人、恋人的感情。
工作已经不是生活的一部分，似乎是生活的全部，就象个可怕的恶性循环，越来越烦，越来越累。
当然，我也知道现在就业形势不好，所以短时间也不会考虑跳槽。
希望各位高人为在下指点迷津，如何在这样的环境调节心态，让自己重新焕发年轻人热情积极的光彩。
我是多听舒缓的、或者节奏感稍强，但节奏不是很快的音乐；工作之余约上几个朋友去聊聊天，适量喝点红酒；尽量去参加体育运动，最好不要自己独自在家，对待女朋友要真心相待，减少烦躁、焦虑的话语、表现，把她当成你的知己。年轻人要有朝气、精神饱满，要笑对生活、工作。俗话说“愁也一天，乐也一天”，你自己选择一下。还有睡觉之前，最好泡个澡或泡脚。
既然这份工作让你劳心费力的,就不要做了,我们活着不就是为了开心吗?
多和朋友出去玩玩散散心，比如女朋友呀！
如果这份工作真的让你心力憔悴,压力重重,从而影响到你的正常生活和家庭的话,那么是不是应该静下心来认真考虑一下,这份工作是否真的适合你?
不要成为工作的奴隶,也许可以换份工作,改变一下周围的环境,适当调节自己的心情.
年轻人,有的是机会,不要现在用健康买金钱,以后用金钱不一定能买到健康!