忧郁是不是心理疾病

是心理病的一种表现行为,但是不是所为的忧郁都是心理病,在看情况的,

这是忧郁的表现，你现在有轻微的忧郁症，建议你去南京脑科医院危机干预科看一下，建议你去刘曾龙医生那，真的，同时我也想与你交朋友．

是

忧郁症

病因症状

忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑

郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗

阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)。引起本病的

主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，

脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而成。

自疗注意事项

(1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。

(2)培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认

为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的“不平”，甚至可以大哭一声，能发泄

出来要比闷在心中好受。

(3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄

托。

(4)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜

苗、鱼、虾、牛奶等。

(5)忌食酒类及咖啡等食品。

自治疗法

1.成药自疗法

(1)逍遥丸，每次6克，每日3次。

(2)越鞠丸，每次6克，每日3次。

(3)开胸顺气丸，每次6克，每日3次。

2.验方自疗法

(1)半夏9克、苏叶10克、茯苓12克、生姜2片、甘草5克，用水煎服，一

日2次。

(2)柴胡9克、枳壳15克、川芎12克、香附12克、八月札15克、佛手片

12克、玫瑰花12克，用水煎服，每日2次。

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