怎么洗澡有人能告诉我吗

全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。

管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染；二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。

你是要去共公浴池是吧,不要再意太多,洗澡是不会男女老少的,洗个澡不就是为了干净么,脱了衣服,想怎么洗就怎么洗,实在不行就带朋友一起去,叫他教你,实在没有人陪你去,进去以后看别人怎么洗你就怎么洗.
不要忘记带洗澡用品,这些东西总知道吧,不知道的话以前你洗澡用过的东西能拿的都拿去.

懂了吧
祝你洗个干净的澡,发挥的愉快.

无语了..........那您长这么大没洗过澡吗？就是爱用香皂的用香皂~~~爱用沐浴露的用沐浴露......该咋洗咋洗....

都是一样的 ，
就那么一个过程呗。 有什么麻烦的。
哥们你搞笑呢吧。

先到沙地打个滚，再用高压风枪对着身体一寸一寸吹，扔下风枪，穿上衣裳，就OK了。哈

用水洗