健身对性能力有提高吗？

答案是正确的，经常锻炼身体可以调节自身的体能和状态。就好象一台跑车一样，整体性能和马力完全取决于发动机的性能，发动机如果状态不好，可能跑的快吗？
快去锻炼身体吧，绝对会让你坚挺，威力无比！

未必，罗纳尔多能力一般。

呵呵,多做仰卧起做哦!
还有俯卧撑,很有效果的,试试吧,兄弟!

主要是锻炼腰力，楼主可以试试跳街舞breakin，对你很有帮助的。

冬泳,深蹲,慢跑,减肥都管用

应该有的