我是学跆拳的学了半年啦不过我的身体协调好差

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 11:26:20

我现在绿带不过我的协调太差啦使我不敢再升带了

我应该点办? 希望大家帮帮我啊!!! 好急的!!!
我踢的脚法
教练都说我身体很硬
很不协调
有什么方法可以快一点解决啊！！！我很急啊！！我想今年升到黑带啊～～大家帮帮我啊！！

建议你每天走一下独木，还要经常踢腿一定要做到三直一勾

需要让你的教练帮忙或好朋友或家人都行！
做一些一心二用的事情。这样对你以后的训练有一定的好处。在配合一些有点难度的手脚并用的动作！

各种运动的协调性练习基本一致。
首先提高柔韧性，增加爆发力和随机动作组合练习。
说起来很容易，做起来就根据个人情况来看了。
跆拳道的品势，中国功夫的套路，除了实战外，也能很好提高协调性。
但是不要死练，而是要把每一个动作拆开，仔细练好，然后打乱原有套路的顺序，反复组合。这样对提高很有帮助

我以前也是的，多练交叉步就好了

我是学跆拳的 学了半年啦 不过我的身体协调好差