贵州哪儿有卖乐驰瘦身鞋啊??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 13:00:37
告诉我具体位置

你没看电视么？那是骗人的！
最好的方法是

方案:有氧运动
计划:每天40分钟中,长跑(5天为一个周期)
速度:0.9公里/小时
消耗:按照这个强度来算每天可消耗400卡热量
注意:按照每公斤体重摄取0.2克蛋白质来算你每天必须补充的蛋白质(吃饭最好少盐,少油为宜)
成果:两个月保守估计可以瘦10公斤