心理医生快来帮帮忙！

如果说特意想忘记一个人或者某些事情，那神仙也帮不了你。因为在成长的过程中，有些是我们必须要经历的。相信自己，目前的困扰知只是暂时的。可以出去散心听音乐或者让自己忙点，我觉得时间是可以帮我们疗伤的。朋友，但愿你早日开心起来。

你越是想忘记一些事情，这些东西却离你越近！这是很正常的，想方设法的“使劲儿”忘记，其实是在把这件事再加深印象而已，遥望及一些事，就不要想，常和朋友聊聊天，但提及时，笑一笑过去，时间长了，就算提起相关的事和这件事也不会有什么感觉了！千万别逃避！

这个说难也不难，主要看你怎么做了，怎么想，还是要靠你自己。
每一天起床的时候，想一些开心的事，使自己充满自信。要微笑对每一个人。多做一些运动，散散步，让每一天都充实起来。

报个拳击班吧，每天的发泄和必须集中精力的直接对抗会让你暂时忘掉一切，而忘的次数多了，就真的忘掉了。
另外，报班的另一个目的是给自己多一点与他人接触的机会，与他人交流的时候也会冲淡你的担忧，而且朋友间的相互开导和沟通是一剂良药。
如果嫌贵，呵呵，你可以找我，我不介意把你揍一顿，也不介意被你揍的像个猪头，因为在对抗的那一刻不光你，就连我自己也会忘掉一切的。

忘不了就去想想开心的事,也许会让你懂得更多.

就是在你不再想放下与不放下的时候。

要放下一个事情的程序是，先要想起这个事情，然后告诉自己不能再想了，这样往往更放不下。