我是初二的学生,想学街舞,可以自学吗?

臂力是练出来的```除了老年人和3 4岁的幼儿外 其他年龄段都能倒立``
具体的方法是`最开始先找一面墙 然后把双手放在离墙30CM左右的地面上放稳 然后一个脚支撑 另外一个脚往上提 象这样练1 2天就能把2只脚都提上去 提上去之后脚就靠在墙上 然后手一定要稳用力不要软 ``然后用脚轻轻的登墙面 让脚离开墙面 找在空中的感觉```象这样练1 2个星期 就能很轻松的把脚提上去 并坚持1分钟了 ``这时你的臂力腰力已经增加了很多`` 这时可以尝试不靠墙 在空旷的地方倒立```不要害怕``相信只要你刻苦 总共不出1个月就能倒立几秒钟 了 加油吧 祝你成功 另外注意安全

注意事项：

第一次做的时候会危险，最好在毯子或柔软的布垫扑在地上防止脑袋着地；

精神要集中

头和手要始终固定在同一位置上；

倒立身体时要收下颌，这样才能保持平衡；

饭后2小时内或喝水过多时不宜做；

做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息

你是哪里的?
如果你和我是一个城市的
我可以帮你

建议在你当地找个 专业教练 教你 不要自学！！！

前面有很多网址教程可以去看一下

可以!~