熬夜一天十年都补不回来吗

不会的,其实熬夜只是相对当日过度疲劳，只要在次日好好保养，基本上十个小时可以令你很好的恢复。
首先，熬夜后冲个热水澡，当然，如果有条件的话，泡一个熏衣草浴约20分钟则更好，消除身体的疲劳，使身体肌肉放松。
其次，喝一杯热牛奶，养胃，吃少量高蛋白食物，如鱼或荷包蛋，吃些青菜。
重要的是，做完上述两项后，保持轻松心情，进入高质量的睡眠状态，如果不能马上进入睡眠状态，可以听一些轻音乐，舒缓疲劳心态，睡眠之前请不要大量喝水。最好关闭手机，让自己不被打扰。
PS:女士可以敷一张补水面膜，滋补皮肤由于熬夜所失去的水分；男士可以用洗面奶彻底清洗皮肤后，敷上一层较平时略厚的润肤霜，达到同样效果。
在过后的两三天，要立即恢复正常生理作息时间，不要日夜颠倒，相信那一天的熬夜不会给你留下“后遗症”的！
祝：健康！

不要日夜颠倒，相信那一天的熬夜不会给你留下“后遗症”的！

对于职场女性来说,什么美容用品都比不上睡觉重要,熬一个夜晚三天都补不回来

哈哈！有这么的水皮吗！还是跟你说的人太懒了！乘机会吃蛇了！哈哈！

.......看你一晚上干什么了！

听哪个说的？是说在天上熬一天？