涮牙恶心是怎么回事啊

刷牙不当引起的不适
每天早上刷牙时，很多人会感到恶心，有的还会呕吐。这是为什么呢？其原因如下：
1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。
2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙
对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。
3.有部分人患有慢性咽炎。
正确的刷牙方法
1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷。
2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。
3.刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。
4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。

慢性咽炎

咽位于扁桃腺与喉（又名音箱）之间，是咽喉的一部分。咽炎是咽的急性发炎。它跟扁桃体急性发炎很相似。咽炎及扁桃体炎都是由同一种细菌及病毒所引起，但咽炎的症状没有扁桃体炎那么严重。有些医学界权威人士把这两种疾病简称之为急性咽喉炎。当一种慢性感染（通常是一种呼吸道、鼻窦炎或口腔疾病）扩散到了咽并停留在那里，就会造成慢性咽炎。慢性咽炎是一种持续性的感染。即使没有感染，咽炎还能因受刺激而发作。这些刺激可能是由吸烟、饮酒或工业化学品烟雾所造成。

有哪些症状？

如果你患了急性咽炎，你会咽喉疼痛、吞咽困难，你会觉得身体发热。就像患扁桃体炎一样，你的咽喉会充血疼痛。如果你患了慢性咽炎，你还会出现与造成咽炎的感染有关的各种症状。

如何治疗？

自助法——不管你的咽炎属于急性或慢性，你应该停止吸烟。并且在短时间内要尽量吃流质食物，让你的