如何确定自己的大脑周期？

一般来说没经过训练的普通人的大脑的活动周期是30分钟,在这三十分钟内,20分钟学习,然后休息10分钟,这么周而复始下去。 而经过特训后,人大脑的周期就和意志力,集中力和体质划上联系,就因人而异,无法一概而论了.

大脑兴奋时主观时间短
当你全神贯注地完成了某一项工作时，你是否会惊讶地发现时间竟然过得这么快？阿尔伯特拉大学心理学系教授安东尼·查斯顿和阿兰·金斯通研究发现，当人们全身心投入某一件事情或正在享受某种快乐时，便会感觉时间就像箭一样飞逝。

据相关媒体报道，为了验证这一结论的正确性，他们专门设计了一个试验，让参与试验者在各种不同的图例中找出某些特殊的个体，然后再让试验者估计他们接受试验期间过了多久时间。“试验任务越困难，试验者认为自己参与试验的时间越短。试验结果十分清楚，我们找到了一个全新而有力的范例，证实时间和注意力之间的确存在着必然的联系。”查斯顿说。

人们对时间的感知存在着生物学和心理学上两个不同的机制。其中心理学上，时间知觉是由大脑皮层中最高级的前额叶皮层来完成。

“时间知觉的话题由来已久，但是相关的研究却相对较少。”北京大学心理系教授、博士生导师沈政在接受本报记者专访时表示。

每个人都有时间概念，最常见的就是昼夜时间。沈教授告诉记者，在大脑的基底部，有一个感知时间的结构叫做视交叉上核，这个比黄豆粒稍大的结构却控制着人们的生命节律，昼夜活动的节律、睡眠觉醒的节律、各种脏器活动的节律等都受到了这一脑结构的调节。“它是人脑中的生物钟，它记载着人们身体各个方面随时间活动变化的规律。这是人们存在时间知觉的生物学基础。”沈教授说。

不过，生物学基础只是人们能够感知时间的一个方面。“对于时间，人能够产生直观的感觉，这是心理层次上的。动物也有时间知觉，但是它们却不能够像人们一样通过意识、语言系统表达出来。”据沈教授介绍，在大脑皮层的系统发展上，最为高级的、最为特殊的脑结构是额叶，人们之所以产生主观时间知觉就是由大脑皮层中最为高级的前额叶皮层所完成的。无论是总体的生物钟还是某些暂时活动的生物钟，从生理上都是在大脑比较深度、比较原始、低层次的结构完成，而在心理上，时间知觉、时间意识是由最新的大脑皮层———前额叶皮层来完成的。“这