怕冷，睡觉出汗，消化不良等等

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 23:54:41
最近精神不太好，感觉压抑，怕冷，消化不好，有时晚上睡觉会出汗
不知是什么原因，该如何调整一下
先谢过了

你描述的跟我老公最近年的状况相似。祝你身体健康！希望你能告诉我你是怎样恢复良好健康状态的。
我个人觉得是1。压力过大＋2。缺乏体育锻炼＋3。睡眠不足。
以上三项是互相影响的。其中坚持适量的体育锻炼既可以减压又可以帮助睡眠。睡前不要剧烈运动即可。
压力和睡眠属于心里状态的调整，别人帮不上忙，自己也使不上劲。
仁者寿，智者乐。
海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。

ke neng shi de le li ji

我也有这种现象
最好去医院

可以熬些桂圆粥，方法取桂圆干五至十颗，剥下外皮，放入开水中，放入粳米若干，熬制约二十分钟，即可。

怎么跟我一样啊?我也是睡觉老出汗.可是应该没什么吧?我消化也没不良啊.不过你感觉压抑的原因吧,所以才消化不良的.心情会影响的.所以要保持心情愉快啊!身体才会更好啊!祝你健康哦!

冬天可以钝些羊肉或者狗肉来吃