谁有极品内功心法啊

你静静~~

第一步：吸气
第二步：呼气
第三步：重复以上步骤
第四步：找个没人切安静的地方听蔡琴的歌曲
第五步：睡觉

易筋经.
你睡睡吧.
醒

吐纳 基本内功 只要呼吸就行 不停吸气和呼气就行

四个字:

纯属扯淡

若练此功，且挥刀自宫！！！！