我今年17岁了，身高156厘米，体重53公斤，不知道有什么有效的方法能让我在一个月里瘦到49公斤呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 13:09:26
是有效的，科学的减肥方法！

别相信捷径。减肥是没有捷径可走的。就是注意饮食和适当运动。没有什么好方法的

合理饮食，多运动即可

安全健康的减肥方法是平均每周减去1公斤，至少减肥期限为3个月，1个月，呵呵，那你切肉好了！

我自己在吃细胞营养减肥食品，已经减去14斤了！

青少年适宜瑜珈减肥，健康，科学，有效，但是贵在坚持！