枣是吃得越多越好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 07:30:59
都说女人吃枣好，吃枣补血，是吃得越多越好吗？
每天应该吃多少比较好呢？
经期吃好还是经后吃好？

当然不是越多越好，告诉你呢，吃什么都不是越多越好的。关键要适量。适量就好。女人吃枣补血，是有这个说法哦，因为枣富含铁，人体造血需要铁，您也知道啊，血液中主要含血红蛋白，他就要靠含铁质载氧，不过最好呢，能做成菜肴吃，炖啊，蒸啊，等等，生吃也好，至于这个量吗，吃到自己不想吃了就表明身体已经满足了，不要再添加了，这是最好的衡量标准，最后，祝你幸福！

生枣吃多有伤肠胃

凡事适可而止，多了必然会有反作用，就跟药一样，少了可以治病多了反而成毒药了，所以没有绝对，正常饮食就可以了

我喜欢吃枣