桑拿是否可以等同于运动

答案肯定是否定的！
要注意：
桑拿是由于排汗而表现出的减重，严重的会导致脱水，而不是减脂。
运动则是耗能，增加脂肪的供能，从而达到减肥的目的！
千万别弄混淆了！

不等于,桑拿和运动相似的地方是出汗~都有排毒的作用,但运动还可以锻炼肌肉~增强心肺调节等功能~