我身上的肉全长到肚子上了！求锻炼胸肌脯肌的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 03:02:16
请大家一定要告诉我啊
我全身上下除了肚子上和胸上以外都还算瘦 关键肚子上和胸上都是肉 怎么办（我是男的）

做仰卧起坐
我以前也有个小肚子...腰上的肉松松的`！
我坚持每天晚上做``
不仅没了肚子，而且腰真的只有1尺6``（我是小骨架）
真的超级管用哦~~不信你就试试```!

http://zhidao.baidu.com/question/1786829.html

http://zhidao.baidu.com/question/8432711.html

很简单，当兵的都知道
首先你要找一个能强迫你的人作监督！
然后在那个人的监督下，你每天做俯卧撑和仰卧起坐各50个。做不完不许停。
坚持最为重要！！！
两个月必成。