UC知道什么事情会让你心情不好
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 17:22:07
我经常因为发生一点儿小事就觉得心很烦
你们有没这种感觉
你们有没这种感觉
not the case 不是事情本身
but your belief to the case 而是你对事情的看法（信念）
造成了你的心情不好。
这就是心理学中的情绪ABC理论。
比如说你一有点小事就心烦，把气全部撒到我身上，这种时候心情最差！
有一段时间会这样。
我一般都是靠听音乐，运动，找朋友发泄，拼命做题等等来调整的。你可以试试哦~