关于瞌睡
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 11:42:53
我早上 尤其早自习 瞌睡的不行!怎么办啊!~
瞌睡的主要原因应该是头天晚上睡不够.一般一个人每天睡八个小时比较好,如果少于八个小时,那么第二天遇上早自习或自己不感兴趣的事时就会打瞌睡.平时要养成良好的睡眠习惯,早自习的时侯做一些自己喜欢的事.这样慢慢把瞌睡改变.
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瞌睡的主要原因应该是头天晚上睡不够.一般一个人每天睡八个小时比较好,如果少于八个小时,那么第二天遇上早自习或自己不感兴趣的事时就会打瞌睡.平时要养成良好的睡眠习惯,早自习的时侯做一些自己喜欢的事.这样慢慢把瞌睡改变.