怎样把自己训练成一个TKD高手？

...

你根据教练的要求来就可以了`...

如果是自学的话`
建议你晚上`围你们那里最大的体育场跑几圈`然后大汗淋漓的时候高负荷压腿`然后T腿`(1条腿照半小时压`)
再进行步伐练习`弹跳练习`力量练习`爆发力练习`反映练习`然后放松`等这一套熟练了以后`可以再加上组合腿法`空中转体练习`等等`
反正每次都要T腿:正踢 边腿 前边 下劈 正蹬 后蹬...`这类的`按照自己的实际情况合理分配`等熟练以后`可以加上转体边腿(这个是以后练360和540的`)或是加原地腾空后蹬`
反正怎么练怎么是`呵呵`

不知道你练TKD是为了什么`如果是为了实际搏斗的话`没多大用处`建议你去练散打`之类的`
如果是为了POSE`那你就选对了~
嘿嘿`

我写的可能不是很细致`希望后来的人可以继续补充哦~

找一个教练
在道馆里面学入门
当你把动作的要领都记住了
可以自己在家里练
按照在道馆的方法
也可以适当给自己增加训练量
表演的话
腿部和腰部的力量最重要（大角度旋转腿法都需要腰部来带动）
如果打比赛
上身也需要加强（因为需要用双臂防守）
个人认为还是跟着教练学比较好
四段或者以上的
因为前面三段考试都很简单
三点考到四段就开始难了
也是考验教练的水平~
当然对于高手
这些考试不算什么
就怕一些水平差的教练误人子弟~

TKD
是要健身还是要出名啊？？
难道是要去搏击，去实战？？

什么都是要靠自己的

最好找个教练！

多于度