业余拉丁舞者,会变胖吗?

我学拉丁已经两年多了,体重大约减了十斤,尤其是身材的改变是最明显的.我认为你一周两次的练习略微偏少了,要想塑身显著,3-5天是需要的.只要坚持一定会有效果.据自己来看大腿不会变粗,体重在冬天会略有增加,但完全不会影响你的曼妙体形的,加油哦,千万不能放弃了!

据我的健身教练讲，拉丁是很减肥的。尤其减腰部非常明显，还不易反弹。你的情况是不是和饮食也有关系？再说冬天就是容易囤积脂肪啊。