参加游泳锻炼必须注意哪些问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 23:05:21

运动前请误饮酒``

如有开放性伤口不要下水``

下水前做好热身``主要拉伸肌肉``活动关节部位``以免拉伤和抽筋``

水质问题```请带好游泳眼镜```

自我安全保护意识要强``

游泳前要进行热身锻炼，防止在水中抽筋

1.少吃东西
2。做好准备运动
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