献血前后应做些什么？包括饮食、作息等等

献血前,要注意一下事项:
1.一周内没有感冒,没有急性胃肠炎,没有服药;
2.24小时内不要饮酒;
3.前一晚上不要熬夜;
4.当天不要吃油腻食物,献血前吃饱,不要空腹;
5.女性不在月经前后3天这段时间内.
献血后,注意:
1.24小时内不要让针眼湿水,不要揉搓针眼部位;
2.采血的胳膊24小时内不要搬抬重物;
3.不要做剧烈运动和熬夜;
4.正常饮食.

好好休息，献血前多喝点盐水，可以稀释一下血液。