在别人面前，总是觉得自卑怎莫办？

感到自卑时，对自己说:"去他妈的!"虽然有些粗鲁，但是这会让你自己逐渐建立自信心，不妨试一试。
到人少的地方放声大吼，直到浑身瘫软为止，适当发泄一下，有些消极，可以试一试。
锻炼自己在人多的地方说话，去人多的地方拣垃圾，适应周围人怪异的眼光。
给自己打气，没什么了不起的，天塌下来用头顶着！！！

▲全面了解自己，正确评价自己。

你不妨将自己的兴趣、嗜好、力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。然后再和其他同龄人做比较。通过全面、辨证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所及的目标对自己的弱项和遭到失败持理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实，这样自卑便失去了温床。

▲转移注意力。

个人既不可十全十美也不可无是处。不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你自卑的阴影，缓解你的心理压力和紧张。

▲对自己的自卑进行心理分析。

这种方法可在心理医生的帮助下进行。具体作法就是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，并深入潜意识，直影响着自己的心态，而实际上目前的自卑感是建立在虚幻的基础上的，与自己的现实情况无关，因而是没有必要的。这样可以从根本上瓦解自卑情结。

▲用行动证明自己的力与价值

其实，看个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你做事，你就有价值。你做成多大的事，你就有多大的价值。因此，你可先选择件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找个目标。这样，你可不断收获的喜悦，又在的喜悦中不断走向更高的目标。每次都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，连串的则会使你的自信心趋于巩固。当你切切实实感觉到自己干成些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢？