征求一个保持心情愉快的方法

第一，要懂得知足，别去想写有的没的，把得失看轻点，珍惜现在拥有的。第二，看人待事试试站在局外人的角度上，也许这样便能看得更清楚，也就不会深陷烦恼之中了。第三，以上皆为心理因素，也可以从环境来得到快乐，如果你爱好音乐就去听听音乐，找到你喜欢的事情去做，别太压抑自我，偶尔发发疯也是可以的嘻嘻！俗话说的好，我们无法左右天气，却能改变心情！乐观一点，什么都会好起来的，祝你天天有个好心情！

世上本无事，庸人自扰之。

要是能彻底明白这句话，你就能没有忧愁和烦恼。

记住保持一颗平常心，不为所得所失而欣喜或忧伤，这样才能保持一颗平静而愉悦的心情

快乐的理由很多呀，父母的疼爱，健康的身体，每天呼吸到新鲜的空气，看着明媚的阳光，快乐的理由真的太多太多了！

没有谁在一生中永远是快乐的，有悲伤有泪水的人生才是真正的人生。如果你一生都是快乐的话，反而会看不清楚什么是真正的快乐。所以只要记住这一点就好了啊，想着悲伤也是一种财富，没有必要特地为了快乐而微笑，这样会更加累。
所以不管碰到什么事情，想做什么就做什么把，不要想什么我要一直快乐。不是有人说过想要忘记一件事情最好的方法就是让他刻骨铭心地痛一回。但也不要执迷不悟，过去的事情就让他过去把，为什么还要再想起他呢，你说是么？

试试深呼吸吧，我试了很有用。多看看有哲理的书也有帮助！

转移注意力
比如玩吹硬币的游戏，桌上放一支笔，吹过笔后，心情会很舒畅的
把烦恼都吹掉啊！！
很有用哦！！