谁试过花旗常青美?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 14:59:45
我经常便秘,去药店人家介绍了花旗常清美,我试过后是可以天天很通畅的解决便秘困扰,但是一下就胖了起来,这段时间便秘很严重,药店的人又介绍这个保健品,我说会胖,他们说从来没有发生过这样的问题,不知道有没有人和我有一样的经历,还有什么好办法治便秘啊?

多吃纤维质丰富的青菜水果,不吃油腻和辛辣刺激的食物.
平时常喝蜂蜜水.
多运动,经常扭扭腰,躺着的时候多按摩腹部.
养成每天去一次厕所的习惯,就是没有便意也要去.时间长就会好了.
这是经验之谈.