我是初一的，我很胖，怎样才可以使我在50米跑得更快？

上肢：跑步的姿势要正确，摆臂要放松
坚持锻炼
下肢：要跑得快的话就要常弓步走，边走边压腿
还有就是经常跳跳绳之类的，可以提高自己的爆发力
另外就是：如果短期提高的话绑沙袋在腿上，一段时间后卸下沙袋会有身轻如燕的感觉
不过建议最好还是别用绑沙袋 的方法。锻炼是正道。

跑得快的办法：
双臂摆动要快，
双脚用力向后蹬，
身体前倾。

坐汽车

多胖呢？如果是真的胖那么可以锻炼~还可以减肥了呢更能提高速度了啊
要有毅力。
其实你的不知道什么原音慢我是从小到大，小学-高中出了名慢。小学体育班里跑最后跟着。中考时，我当PE.老师的大伯锻炼了我没累垮我一天。跳远，说我的腿韧带布够好，没力，练习可以使腿有劲跑起来布费劲，还有爆发力不行。
所以你可以跑下看看你的老师怎么说，有什么好办法

加强锻炼.

跑步时不要大口喘气,再慢也要坚持,尤其在终点时要用尽全身力气,奋力冲刺才好