我正在听老友记第一集 帮我看看我这样听好吗？

这样学不错的，其实学什么语言都应该先听为主，人出生的时候不就是先“听”中文才学会说的吗，现在学英语都讲究书面的了，学得再好，运用到实际上还是不行，所以楼主以听为主是正确的，你现在听不太明白不要紧，而且你还是起步自学，以现在的听为主再配上一些书面上的学习，有条件的话再看一些英语原声的电影什么的，习惯他们说话的语气，时间长了相信楼主在听说方面会有很大进步的~

向你推荐一个网站，顶顶大名的www.putclub.com你可以先选择VOASE，每天听写，一定要坚持，以后就慢慢熟悉了。先要能听，然后才能讲，我是这么认为的，我也是每天都在这里听的

最好是边看电影边看字幕，如果是刚起步，最好不要用电影节目来练习。
听些简单的，但要听到可以按照磁带中的句子背出来！