我刚开始学篮球。。。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 09:47:45
刚开始学,
该从和学起呢???
。。。。。。
拜托要转业一点的啊。。我有点笨。。。

有视频更好哦
我是女生

我也是女生哦,我从大一才开始打篮球的,每天晚上打两个小时,刚开始也不会,就看别人怎么打,注意模仿别人的姿势、动作。大二体育课选修篮球课,跟老师学标准的基本传球、运球、投篮,然后每天早上先练罚篮50个(空心入篮才算哦),之后就随意运球、投篮,每天早上大概一个到一个半小时。定点投篮一定要练,在各个位置都要练习来找到投篮的力道和手感。有一天早上遇到一个体育老师教的最好的练习投篮姿势和手感的位置是0度(平行篮板)位置,不要太远。
一定要大量的练习哦,这是基本要求;学习就要跟老师或高手学,现场教,要标准的,看文字或视频不会很有用的,多看看nba直播倒是很好;对篮球的手感个人觉得就是天赋的问题了。
至于战术与配合,跟人比赛吧,别的学不会。
相信我吧,我大三的时候球场上投篮准头就可以超过9成以上的那些男生了,那感觉很不错哦

主要是动作要协调,然后要把全身放开,疯狂的热爱上它

运球-传球-跑动中运传球-定点投篮-上篮

你们楼上的那些人是都要进专业队还是咋的?
搞起这么猛
女生 练球的最好方式就是跟男生打
不过注意安全

先学拍球,投篮和传球吧~~~~~~~~~~!!!!!