IBM的主板bios在驱动之家找不到？怎样刷新？

怎样在WINDOWS刷BIOS？下面是这块主板的BIOS：

BIOS 属性
BIOS 类型 Award
Award BIOS 类型 Phoenix-Award BIOS v6.00PG
Award BIOS 信息 81KT130
系统 BIOS 日期 10/07/04
视频 BIOS 日期 04/16/20

BIOS 生产商
公司名称 Phoenix Technologies Ltd.
产品信息 http://www.phoenix.com/en/products/default.htm

问题和建议
建议 系统 BIOS 已经是 2 年前的. 如果需要请更新他.
这位朋友给的网址对版么？谁能帮手找一个最合适、最新的的驱动程序与软件！

主板属性
主板 ID 10/07/2004-i845GV-SMC192-6A69VD4UC-00
主板名称 未知

前端总线属性
总线类型 Intel NetBurst
总线宽度 64 位
真实时钟 100 MHz (QDR)
有效时钟 400 MHz
带宽 3200 MB/秒

内存总线属性
总线类型 DDR SDRAM
总线宽度 64 位
真实时钟 133 MHz (DDR)
有效时钟 267 MHz
带宽 2133 MB/秒

芯片组总线属性
总线类型 Intel Hub Interface
总线宽度 8 位
真实时钟 67 MHz (QDR)
有效时钟 267 MHz
带宽 267 MB/秒

IBM的主板bios在驱动之家找不到？怎样刷新？ IBM BIOS 密码锁死 T系列硬件保修在保修期内能不能要求换蓝快主板不用钱的？？？？ ibm主板bios怎么改为光盘启动 在 驱动之家 怎么查我的声卡 IBM T20 BIOS的原程序在哪下载 810的主板的显卡驱动哪里有的下啊,我在驱动之家下了装了怎么没用啊 哪位大侠知道，华硕主板P5PL2的声卡驱动在哪里可以下载吗？驱动之家下的不管用 BIOS在主板的什么位置？ DELL主板的BIOS在哪里下载？ 我的主板在BIOS改外频后无效果