早晨跑完步后就洗澡,这样好吗?

不好的.刚跑完步,人体大量出汗,毛孔增大.如果马上洗澡的话,会造成毛孔堵塞,皮肤就不好了哟.第二,就是,如果马上洗澡的话,还有可能会感冒.多不好吖!所以,还是希望你,休息一段时间,再洗澡.

注意水温，不要太冷，也不要太热。
步骤是：先用热一点的水，再慢慢吧水温调低。
最主要的是不要着凉！

先吃点东西

不好