冬天我的手脚都非常冻，怎么才能暖?

我觉得你可能是体寒，饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。

穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。

晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。 再适当按摩一下脚底，这样睡觉的时候脚比较不容易凉。

要是有时间还是去看看中医，调理一下吧

买个热水袋，然后再找个暖被卧的

我也是 好多年都很冷
买那种会发热的xx贴，超市有卖
是体质原因 不能根治吧 不过妈妈说 她生我之前也是这样，现在好了~~~

得去调理一下了，我也是这样的，我听说中医能缓解，得吃中药，现在我还没有药方，但是每个人的体质不同即使症状一样也不能吃一个药方里的药，以免伤身，你还是亲自去诊脉吧，