我现在内心充满仇恨!怎么把好心态?

要报复就报复他本人，不要报复他的家人。

报复可以是杀了他，也可以想办法让他生不如死

他强暴了你，最好的报复办法用药迷晕他，再把他下面那根东西砍下来，再砍成碎片（以防断肢再续手术），当然拿去喂狗心里更舒服。

报复一定要做好周详的计划，千万不能给他有逃过劫难的机会，哪怕极小的可能也要防范，要知道，一次失败后，想再报复就难了。为了计划的完美，计划可以白纸黑字地写下来，反复斟酌。一般来说，没有五千字以上的计划书恐怕都有漏洞。慢工出细活，这个工作可以费上半年～一年的时间。

最好能够报复了他自己又可以逍遥法外。为此要做多点准备功夫。要先系统地学习犯罪心理学。学这个可以让你有效地抵抗警方的侦查。要找到犯罪心理学的大学教材认认真真踏踏实实地学习。这一点要花上挺长的时间，具体要视你的智力而定。我是中国排名前10的一所重点本科大学的优秀学生，以我的智力估计，在业余时间没有老师的情况下完成这一点，大概要1～2年。如果仇恨心理特别强，学习意志特别强的话，时间可以缩短一些。

报复前先准备好身后事。虽然说，学犯罪心理学以防警方的侦查，但是也不能百分百保证不落网。落网了的话估计不枪毙也要坐上十来年的。所以得先有个准备，不然没有安排好后事就这样子死了人生不免会有点遗憾。从你的说的看来，应该没有妻儿。但是不知道你双亲还在不在。如果在的话，你要为你父母准备一大笔钱，让他们在晚年无忧。省吃俭用点的话，五年估计就可以了。但是不孝有三，无后为大。最好是先结婚生子了再去报复吧。当然你要尽父亲的责任，要留一笔钱以供你儿子成年前学习生活之所需。

好了，做好这些事情之后你就可以无所牵挂地进行你的报复大计了。然而做完这些事情之前不能报复的时间里，建议你找些事情发泄一下吧，比如打打沙包之类的，以免过度痛苦。乐观点吧，可以报复的日子终将来临。

最后，祝你早日报复成功。God bless you！

啊？？？？？？？？？？？？
想开点
慢慢会好起来的
就是父母也有无能为力的时候
自己要象个男人（女人）
扛吧！！
祝福你

忘掉过去，重新开始，生活是美好的，

我不知道你发生了什