我是便密吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 15:55:30
我今年25岁了,可还是长青春痘,但是我是干性皮肤,平时都很干,特别是冬天,都起皮, 可是青春痘却一直长.我还有便密,一个星期一般只排两次大便,而且每次都很少,好象每次都排不干净,我平时饮食挺有规律的,蔬菜和水果吃的也比较多,但效果都不大.我作息时间一般都在12点才睡觉,第二天8点起床(工作关系).
请问高人,我该怎么办?去医院给开了两瓶果导片,吃了有效果,但一停药又恢复原来的样子了.现在身体也越赖越胖,比在学校时长了近20斤,我平时也挺注意运动的,现在非常苦恼,该怎么办?急等!!!

绝对是便秘,正常情况下是一天一次.因为大便中的毒素无法排出,便会由脸上或者后背排出,那可不是青春痘.长此下去,可能伤害肠道\肝脏,甚至心脏等,所以有人说便秘是万病之源,千万小心.
如果药物不理想,还是在自己身上找原因.吃蔬菜很好,是因为要摄取纤维素,使大便成形,增加肠道蠕动.如果还不理想,或许是肠道弹性不够,胶原蛋白缺乏,就要补充蛋白质和钙以及铁,还有新鲜水果,如橘子香蕉等含维生素C多的,食物则可以吃鱼\禽\肉\蛋\豆\奶等,精神也要舒缓一点,注意运动,只要你吃足了,会得到改善的.养成良好饮食习惯

你是典型的便秘
靠药物只能解决当时
要改变生活和饮食习惯
多 吃香蕉和润滑的东西
你吃<金舒通>胶囊即可达到疗养治疗的效果,不要相信碧生源
治愈后自己要好好保养保养啊
偏方<少量口服香油,可以润肠通便>